1. 아기 트림, 꼭 해야 하나요?
신생아는 수유 중 공기를 함께 삼키기 때문에 트림을 시키지 않으면 속이 불편할 수 있습니다.
특히 분유 수유를 하는 경우 공기 섭취량이 더 많아지므로 트림이 더욱 중요합니다.
👉 트림을 제대로 하지 않으면?
✅ 아기가 속이 불편해 자주 보채거나 운다.
✅ 속에 갇힌 공기로 인해 **역류(토하는 현상)**가 발생할 수 있다.
✅ 가스가 차면서 배앓이를 할 가능성이 커진다.
그렇다면, 아기 트림을 어떻게 시켜야 할까요?
이번 글에서 트림의 중요성과 올바른 방법을 자세히 알아보겠습니다. 😊
2. 신생아 트림의 중요성
✅ 공기 배출로 소화불량 예방
- 수유 중 삼킨 공기가 위에 남아 있으면 속이 더부룩하고 소화불량이 발생할 수 있습니다.
- 트림을 하면 위 속의 공기가 배출되면서 아기의 속이 편안해집니다.
✅ 역류 및 구토 예방
- 공기가 위에 남아 있으면 우유가 위로 역류해 구토할 가능성이 커집니다.
- 트림을 시키면 위 속 압력이 낮아져 역류 현상을 줄일 수 있습니다.
✅ 복통 및 배앓이 방지
- 트림을 하지 않으면 삼킨 공기가 장까지 내려가 배에 가스가 차면서 복통을 유발할 수 있습니다.
- 트림 후 아기가 편안해지는 경우가 많으므로 수유 후 반드시 트림을 시키는 것이 좋습니다.
3. 아기 트림 시키는 올바른 방법
트림을 시키는 방법에는 대표적으로 3가지 방법이 있습니다.
아기의 반응을 보면서 가장 편안한 방법을 선택하면 됩니다.
1) 어깨에 올려놓고 토닥이는 방법 👶🤱
👉 가장 일반적인 트림 방법!
✔️ 방법
- 아기를 세운 상태로 어깨에 기댄다.
- 한 손으로 아기의 머리와 목을 받쳐준다.
- 다른 손으로 아기의 등을 아래에서 위로 가볍게 토닥인다.
- 트림 소리가 나거나, 5~10분 정도 시도한 후 멈춘다.
✔️ 장점
✅ 중력의 도움을 받아 공기 배출이 쉬움
✅ 엄마가 안아주면서 안정감을 줄 수 있음
🚨 주의할 점
- 너무 세게 두드리지 않기! 아기가 놀랄 수 있음.
- 수유 직후라면 기저귀에 천을 덮어두기 (혹시 모를 역류 대비)
2) 무릎에 앉혀서 트림 시키기 🪑
👉 머리를 잘 받쳐주면 편안한 자세!
✔️ 방법
- 아기를 무릎에 앉히고 상체를 살짝 앞으로 기울인다.
- 한 손으로 아기의 턱을 받치고 머리를 지탱한다.
- 다른 손으로 등을 부드럽게 쓸어주거나 톡톡 두드린다.
- 5~10분간 시도 후 트림이 나오면 멈춘다.
✔️ 장점
✅ 아기의 몸을 안정적으로 지지할 수 있음
✅ 특히 2~3개월 이후 아기들에게 적합
🚨 주의할 점
- 아기의 목이 너무 앞으로 숙여지지 않도록 조심!
3) 등을 쓸어 올리며 트림 시키기 ✋⬆️
👉 예민한 아기들에게 추천하는 방법!
✔️ 방법
- 아기를 세운 자세(어깨에 기댄 상태 or 무릎에 앉힌 상태)로 둔다.
- 손바닥을 등 아래쪽에 대고 위로 쓸어 올린다.
- 이 동작을 5~10분 정도 반복한다.
✔️ 장점
✅ 두드리는 것이 부담스러운 아기에게 적합
✅ 자극이 적어 편안한 트림 유도 가능
🚨 주의할 점
- 너무 빠르게 문지르면 아기가 불편해할 수 있음
4. 트림이 안 나올 때는? (트림 실패 시 대처법) 😵
아기가 트림을 하지 않을 때는 이런 방법을 시도해 보세요.
✔️ 자세를 바꿔보기
👉 어깨에 올려놓는 방법 → 무릎에 앉히는 방법으로 변경
✔️ 시간을 좀 더 기다려보기
👉 아기가 편안해질 때까지 조금 더 시간을 주는 것도 방법
✔️ 가스 배출을 돕는 마사지 하기
👉 아기의 배를 시계 방향으로 부드럽게 마사지하면 도움이 됩니다.
✔️ 다리를 천천히 움직여주기 (자전거 타는 자세)
👉 아기의 다리를 자전거 타는 것처럼 움직이면 가스 배출이 원활해질 수 있음
5. 트림과 관련된 부모님들의 궁금증
Q1. 트림은 언제까지 시켜야 하나요?
✔️ 보통 생후 4~6개월까지는 트림이 필요합니다.
✔️ 이후에는 소화 능력이 좋아져 스스로 공기를 배출할 수 있게 됩니다.
Q2. 트림을 꼭 해야 하나요? 안 해도 괜찮을까요?
✔️ 트림이 나오지 않아도 아기가 편안해 보이면 걱정할 필요 없습니다.
✔️ 하지만 트림을 하지 않은 후 아기가 보채거나 속이 불편해 보인다면 다시 시도해 보는 것이 좋습니다.
Q3. 밤중 수유 후에도 트림을 시켜야 하나요?
✔️ 네! 밤중 수유 후에도 가볍게 트림을 시켜주는 것이 좋습니다.
✔️ 하지만 깊이 잠들었을 경우 무리하게 깨우지 않아도 됩니다.
6. 결론: 트림은 아기의 편안한 소화를 돕는 중요한 과정!
✅ 신생아는 수유 중 공기를 많이 삼키기 때문에 트림이 꼭 필요합니다.
✅ 올바른 트림 방법(어깨에 올리기, 무릎에 앉히기, 등을 쓸어 올리기)을 활용해 주세요.
✅ 트림이 안 나오더라도 아기의 상태가 편안하면 걱정할 필요 없습니다. 😊
아기의 건강한 성장을 위해 매일 꾸준히 트림을 시켜주는 습관을 들여보세요!